Alger sjøgress oppskrifter

Lchf Goma Salat

Lchf Goma Salat

Ta litt tørket tang/alger og hell over godt med varmt vann, jeg kokte opp litt og i med litt kaldt vann

Hei Birgitte! Legen min er veldig opptatt av B12, og kroppens B12-nivå. Jeg har fått beskjed om at mitt nivå er en del under det som er anbefalt/ normalt. Jeg er veldig mye slapp og svimmel, og legen min mener at B12-mangel kan være grunn til dette. Har du noe

Det er stor uenighet i om alger og sjøgress kan fungere som kilde til B12 for veganere. Mange mener at chlorella, spirulina, tempeh, nori og andre alger kan gi oss B12 som tas opp i kroppen. Det er ikke tvil om at alger og sjøgress er supert for oss, men å stole blindt på at du får nok B12 gjennom det er nok ikke så lurt, og spesielt ikke hvis du får påvist mangeltilstand