Del opp brokkoli i små buketter, kutt av nederste lyse delen av aspargesen. Sett ovnen på 200 grader. Ha laksefileene i ildfastform, med litt olivenolje i bunn
Hakk opp sjalottløk og stek på pannen sammen med grønn asparges i litt smør eller olivenolje. Anrett laksen på tallerken og legg nydampet spinat på toppen og pannestekt asparges som tilbehør
Del opp asparges i like stykker og skjær sitron i båter. Til slutt legg i asparges, sitronbåter og smørterninger rundt kyllingstykkene og strø fersk rosmarin over
Asparges. Ovnsbakt Portobello. Dette er middag til 4 porsjoner, og retten består av kyllingfilet med potetmos, ovnsbakt Portobello, paprikasalsa og stekt asparges. 1 pk (100 gr) Aspargestopper
Ovnsbakt fennikel og asparges. Nå som våren er her, i det minste snart, føler jeg det er på tide med gode og friske vårretter, bugnende med noen av sesongens herlige grønnsaker som asparges og fennikel
Den nøytrale torskefileten går godt sammen med det meste av tilbehør så jeg valgte å bruke pesto med en frisk smak av basilikum, toppe med salt bacon og bakes i ovnen med poteter og asparges
Del opp fiskefilet i porsjonsstykker, finhakk sjalottløken og skrell aspargesen. Legg laks og asparges i en ildfast form og dryss over sjalottløken, smør, salt og pepper
Klar til servering ♫♪ Servert med kokte Amadine poteter, asparges og grønn saus. Asparges. Server fisken med kokte nypoteter og asparges eller andre gode grønnsaker
