Fra julia julia prosjektet oppskrifter

PROSJEKT KANSELLERT OG DAGENS LUNJS

Ja, jeg sov kanskje tyngre og ble trøtt tidligere på kvelden, men en stor glede var rett og slett tatt bort fra livet mitt

Julie Rafoss

PROSJEKT BLI STERK – RUNDE 3!

Her er hans egne ord om prosjektet. Har du fått ønsket resultat av prosjektet. Da jeg startet på Trimeriet kjørte jeg i gang noen prosjekter

Julie Rafoss

PROSJEKT KENT | VLOG #3

Her kan du se en liten vlog fra uken som har gått. Andre måling ble gjort på mandag og det viste seg å være 6 cm differanse fra forrige uke, fordelt på 6 målesteder

Julie Rafoss

PROSJEKT KENT | VLOG #5 – NYE OPPDAGELSER

I disse videobloggene får du et lite innblikk i hans hverdag og hvordan fremgangen er fra uke til uke

Julie Rafoss

-43,9 CM SIDEN MARS – MITT PROSJEKT

Prosjektet mitt har gått ut på å redusere fett uten å stresse, tenke for mye eller la det gå utover sosialt liv

Julie Rafoss

RESULTAT AV PROSJEKT «BLI STERK» !

Line er med på prosjektet vi har kalt «bli ny» der fokuset er på fettreduksjon og livsstilsendring. ) Dette sier han selv om prosjektet

Julie Rafoss

SUKKERSTOPP OG MUSKELGRØT

Kaseinen fra Nanox er ganske søt, så jeg syns faktisk søtning blir overflødig både når jeg lager røre av den og når jeg har den i annen mat

Julie Rafoss

Har ikke tid til annet

Vil dere se set nyeste ferdige prosjektet mitt. Akkurat nå så syr jeg ikke. Akkurat nå ligger jeg i senga med tidenes verste "den tida imåneden" hodepine og magekrampe

juliehar

VELDIG VIKTIG ANG. FORRIGE INNLEGG

Grunnen til at jeg delte antall cm jeg hadde droppet var for å dele prosjektet mitt og vise at det er mulig å ha fremgang uten å snu livet opp ned

Julie Rafoss

SUKKERFRI SORBET-KREM UNDER 10 MIN

«90 dager uten sukker» prosjektet vårt er godt i gang og jeg har laget en yumyumyumi dessert/smoothiesak som virkelig var en fest i munnen – helt uten sukker

Julie Rafoss

Get the shape, slow and steady

Jeg hadde egentlig en plan om å gå enda hardere inn enn opprinnelig planlagt med “Get the shape” prosjektet mitt og kjøre en ny versjon av Sweating for the wedding

Helene Drage!

ÅRET 2014 – DEL 1

I januar startet vi året med en deilig tur til Gran Canaria med mine foreldre. Vi koste oss med soling, mat og trening

Julie Rafoss

ÅRET 2014 – DEL 2

Da hadde jeg min første toukers ferie fra jobb for første gang i mitt liv. Del 1 av tilbakeblikk på året 2015 kan du se HER

Julie Rafoss

MIN FREMGANG DEN SISTE TIDEN – HELÅRSKROPPEN

Lista er faktisk lang, og jeg ble overrasket selv da jeg leste gjennom treningsloggen min fra start til slutt

Julie Rafoss

UPDATE – FORM, PLAN OG KOSTHOLD

Prosjektet nå er å droppe fett samtidig som jeg spiser så mye som mulig. Jeg har dette prosjektet for min egen del fordi jeg vil utfordre meg selv og for å finne ut hvordan kroppen fungerer og samarbeider etter kaloriøkningen

Julie Rafoss

I CAN, I WILL! PLAN FOR APRIL

Jeg har nemlig startet prosjektet med å male to av veggene i stua fra rød til lysegrå. Det er en perfekt runde hjemmefra hos meg og rundt i bygda

Julie Rafoss

#10MILIAPRIL FULLFØRT !

Etter en superhektisk dag i går med jobb fra morgen til ettermiddag og rett derfra til medlems-åpningsfest på Trimeriet til kl

Julie Rafoss

4 TING VI MÅ HUSKE PÅ VEI TIL ET MÅL

T-skjorte (50% nå. ) // Shorts (adlinks). Når man setter seg mål er det fryktelig fort gjort å kun se på målet og finne raskeste vei dit

Julie Rafoss