Koketid grønne bønner oppskrifter

Vegetargryte med hvite bønner

Tilsett hvite bønner mot slutten av koketiden. Vegetargryte med grønne grønnsaker og hvite bønner. neve sukkererter eller grønne erter
Nybegynnerguide til indisk mat

Nybegynnerguide til indisk mat

Trykkoker – fantastisk til å koke bønner og linser i da den mer enn halverer koketiden. Grønne chili. Linser og bønner, både tørre, ukokte og ferdigkokte på boks
Hot currygryte med ananas og villris

Hot currygryte med ananas og villris

Start med risen, den trenger noe koketid. Gryteretten er strek pga den grønne currypastaen. Det er altså ikke nødvendig å spise kjøtt til hvert måltid da linser, bønner og belvekster er gode kilder til protein
Massaman curry med oksekjøtt

Massaman curry med oksekjøtt

høyrygg eller coulotte)----------------Curry-pasta4 grønne kardemommekapsler1 hel kanelstang3 kryddernelliker2 korianderfrø1/2 teskje revet muskatnøtt8 tørkede chili5 stk sitrongress50 gram galangarot4 korianderrøtter5 små sjalottløk5 fedd hvitløk1 teskje salt2 spiseskjeer peanøtterOlje til steking-----------------1 boks kokosmelk (4 desiliter)1 desiliter tamarindvann (se tips og råd)3 spiseskjeer fiskesaus1 spiseskje kokossukker2-3 søtpoteter1/4 ananas15-20 grønnebønner1 neve thaibasilikumSlik gjør du det. Det tar ca 20 minutter, slik at curryens totale koketid blir rundt en halvtime. Når det gjenstår 2 minutter, tilsettes brønne bønner delt i tre, ananas i terninger og hakket frisk thaibasilikum. 4 grønne kardemommekapsler
Meksikansk gryterett vegetar til kr 18 pr.person

Meksikansk gryterett vegetar til kr 18 pr.person

1 pose Toro Mexikansk gryterett 2 pk grønne linser (ferdig til bruk) 2 pk salat/grytebønner (kidneybønner) ferdig til bruk Slik gjør du. Når det er ca 5 minutter igjen av koketiden, skyller du bønner og linser godt i kaldt vann og har de over i kasserollen med gryterett. 2 pk grønne linser
Kyllingbryst i karamell- og fløtesaus

Kyllingbryst i karamell- og fløtesaus

Asparges eller andre grønnebønner smaker godt til. Du kan også bruke hel kylling til denne retten, men beregn da lenger koketid 4 ss sukker
I mitt kjøkkenskap

I mitt kjøkkenskap

Jeg bruker ofte grønne linser, og har funnet en litt mindre variant her i Tyrkia som holder bedre på formen enn de litt større standardlinsene, som ofte blir litt mushy om du ikke er påpasselig med koketiden
OKRA-TIPS ,FAKTA OG BRUK:

OKRA-TIPS ,FAKTA OG BRUK:

Dette er en enkel rett å lage, og den behøver bare godt med koketid. Bruksområdet for okra er ofte det samme som for sukkererter og bønner
Sjø og land – hand i hand

Sjø og land – hand i hand

En bunt reddiker, mini mais, haricots verts (grønnebønner), sopp, sprøstekt bacon som tilsammen utgjør garnityret
Oppskrift: Minestronesuppe i slow cooker

Oppskrift: Minestronesuppe i slow cooker

Du kan stille inn på koketiden, om du vil ha høy eller lav varme og om du vil la maten holdes varm. Når gryten har stått i lang nok tid tar du i hvite bønner, kidneybønner og ukokt pasta
Mettende fiskekrisp

Mettende fiskekrisp

På slutten av koketiden har du i matfløten. Lag en salat av grønne salatblader som du river opp i passe størrelser og vend inn paprika, gulrot og ananas
Hele-åkeren-skal-med-gryte

Hele-åkeren-skal-med-gryte

Ta i grønnsakene som trenger lengst koketid. * 3 poteter, i biter * 3 rødbeter, i biter * 1 pose/pakke grønnebønner. * 2 pastinakk, i skiver * 1 sellerirot, i skiver * 1 pose favabønner
Tyrkisk lammegryte med bønner

Tyrkisk lammegryte med bønner

Legg tørkehåndkle eller folie under lokket den siste koketiden. Legg bønner og erter i vann over natten
Helstekt lammelår

Helstekt lammelår

Grønnebønner trenger ikke lang koketid, bare et par minutter. Lammelåret ble servert med rotmos, grønnebønner og rødbeter