Lavkarbo for en uke – Nina sin frokost, lunch og middag Ovnsstekt hel kyllingmed grønnsaker. Kalvekjøtt, grønnsaker, kraft og krydder legges lagvisi en leirgryte kvelden før den skal spisesInsulinfri
Hvordan planlegge dagens måltider Enten kjøtt, fisk, eller kyllingmedtilbehør. Tilmiddagblir det enten fisk, kjøtt eller kylling. Itilleggdrikker jeg en stor kopp kaffe medkokosmelksamtidig som jeg logger meg på pc’n og leser dagens mailInsulinfri
Kylling og grønnsaker med kokosmelk i leirgryte Legg alle grønnsakene i bunnen, topp medkyllingfiletene som er saltet og pepret. Server gjerne medris og brød til også Kjøkkenkroken