Lavkarbo for en uke – Nina sin frokost, lunch og middag Ovnsstekt hel kyllingmed grønnsaker. Kalvekjøtt, grønnsaker, kraft og krydder legges lagvis i en leirgryte kvelden før den skal spises Insulinfri
Hvordan planlegge dagens måltider Enten kjøtt, fisk, eller kyllingmed tilbehør. Til middag blir det enten fisk, kjøtt eller kylling. I tillegg drikker jeg en stor kopp kaffe medkokosmelk samtidig som jeg logger meg på pc’n og leser dagens mail Insulinfri
Kylling og grønnsaker med kokosmelk i leirgryte Legg alle grønnsakene i bunnen, topp medkyllingfiletene som er saltet og pepret. Server gjerne med ris og brød til også Kjøkkenkroken
