Svelene er nydelige til frokost, før trening, som kos eller dessert. Eksempler på dette kan være kokt gresskar eller søtpotet, squash og gulrot, bønner, banan, eple, nøttesmør, linfrø, chiafrø eller psyllium husk, olje, gresk yoghurt, kesam, ricotta, kremost, cottage cheese og lignende
Lavkarbodesserter. Dette er en deilig dessert som er sukkerfri og kan nytes med god samvittighet. La dette stå og avkjøles litt før du visper inn gresk yoghurt eller kesam
Lavkarbodesserter. Server med nyrørt syltetøy og nyyyyyt. Når det er så lite karbohydrater i plettene så kan en ha friske bær eller feks nyrørt bringebærsyltetøy og en klatt kesam eller vispet krem som tilbehør
Lavkarbodesserter. Sist helg laget jeg sukkerfri (lavkarbo) vaniljeiskrem og denne eple og pærekaken som smakte kjempegodt, epler og pærer sammen er en utrolig god kombinasjon synes jeg, og spesielt godt sammen med vaniljeis, mmmmmm
I dag har jeg laget en frisk og supergod dessertmed smak av vanilje og blåbær. Jeg kokte opp fryste blåbær med sitronsaft fra en sitron og en spiseskje sukrin gold
