Frøene er lettfordøyelig, gir en langsom blodsukkerstigning og god metthetsfølelse. Blåbær, bringebær, kiwi, valnøtter og eit dryss sukrin gold som topping gjorde frukosten komplett
Mikrobiell kulturer i fermentert mat jobber både for å bevare næringsstoffer og for å bryte de delvis ned slik at maten blir letterefordøyelig (dette ser vi for eksempel i yoghurt der Lactobacilli bakterier bryter ned melkesukkeret (laktose) som gjør at yoghurt kan ofte spises av mennesker som ellers ikke tåler melk)
Det er lettfordøyelig og smakfullt. lett. Foliebakt mat tar vare på næringsstoffene og er enkelt. Og mer tid til din kjære og barna Folie-pakkene kan selvsagt grilles på sommeren, men ikke glem å lage ovnsbakt mat i folie resten av året også
Det at vi har så lett tilgang på kunnskaper i dag med bøker, blogger - Internett generelt gjør at man lett kan lese seg opp, prøve ut og finne ut hva som funker best for en selv
Annen forskning peker mot at chlorella-tilskudd kan redusere eller eliminere behovet for å kontrollere lett til moderat hypertensjon (høyt blodtrykk) med medikamenter
Drikk skummet eller ekstra lett melk til maten. Fortrinnsvis magre melketyper som skummet melk, ekstra lett melk, skummet kulturmelk lettmelk eller lektosefri lettmelk, vann, buljong og andre sukkerfri drikker
Kokosfeitt er lettfordøyelig og stimulerende for fettforbrenningen. For en smaksfest seier berre eg - dette var fantastisk godt ♥ Sjokolade-kokoskremen er blitt en favoritt hos mange, og kan nytes som ett eget måltid gjerne til frukost, lunsj eller kveldsmat
Den er lettfordøyelig og den gode smaken gjør at parmaskinken passer for alle. Det var bloggere og journalister fra Europa med på turen, noen fra Tyskland, England, Holland, Belgia og sikkert andre steder også, hadde rett og slett ikke tid å prate med alle
knust og kokt for å gjøre det letterefordøyelig. Det er ikke alltid så lett å finne på noe lurt tidlig om morgenen, når frokostgrøten skal kokes, så her kommer en oppskrift på ekstra smaksrik og næringsrik grøt
Havregryn har også en tendens til å være tungt fordøyelig for mange, så på dette tidspunktet ville jeg anbefalt å styre unna denne og heller godt for noe letterefordøyelig som hvit basmatiris