Jeg starter året og uka med hjemmelaget grønnsaksgrateng. Del opp blomkål og brokkoli i buketter. Jeg serverte gratengen med stekte fiskekaker og tomater
Hell så oste-/brokkolisausen over blomkålen. Vask og del blomkålen i buketter og ha i en ildfast form. Når brokkolien er mør kjører du sausen sammen med en stavmikser eller i en kjøkkenmaskin
Oppskriften er hentet fra tine. Legg torskebitene i en ildfast form sammen med brokkoli og blomkålen. Fiskegrateng med nydelig torsk, sunne grønnsaker, smakfull hvit saus og salt bacon er et raskt alternativ til tradisjonell fiskegrateng
#lavkarbo #grateng #kylling #grønnsaker #lchf #middag #oppskrift #mat. Jeg har prøvd ut mange forskjellige oppskrifter, og har eksperimentert litt selv
Ettersom jeg ønsker at vi skal spise mer grønnsaker så har jeg i denne oppskriften laget blomkålsaus istedet for vanlig hvit saus, og grønnsakspølser istedet for skinke
Kanskje det er nokon som tittet innom for oppskrift på vafler sida det er den store vaffeldagen. Blomkål- og brokkoligratengen kan nytes til både rødt og kvitt kjøtt, rød og kvit fisk
Det er SÅ enkelt, og idag vil eg dele en utrulig god oppskrift med dere. Du kan selfølgelig bytte kikerter med kokt pasta om du vil - her får man både lyse, glutenfri og fullkornsvarianter - eller kanskje du vil prøve deg på grønne erter, bønner, linser eller blomkål