Innimellom kan det være både forfriskende og oppkvikkende med en tur ute i duskregn, og nå kjenner jeg at jeg trenger et lite påfyll av frisk luft før jeg skal gå i gang med siste runde eksamenslesing for i dag
en proteinbar i stedet for sjokolade. Noen har høy forbrenning, og legger lite på seg uansett hva de spiser, og da skader det ikke (for utseende) med overdrivelse på spisedagen med mindre du har en fitness- eller kroppsbyggerkonkurranse i nær fremtid
Pauluns har også supermusli, supergrøt og proteinbar. Ettersom jeg trener en del spiser jeg litt mer proteiner enn hva som er vanlig og kombinerer det med sunt fett og karbohydrater med lav GI
Vi må jo ha et godt sjokoladetrekk til proteinbarene våre. Titter innom for å vise dere nyhetene fra Funksjonell mat, de har kommet med to nye versjoner av sukkerfri sjokolade
Veldig sliten gikk jeg fra SATS, og spiste en proteinbar og en banan, samt drakk en liten smoothie. Andrea mente at bare banan ble for lite proteiner etter en hel time med styrketrening
Silacruzs forunderlige verden | Om alt, ingenting, littegrann – og mye ;)
For meg er det da bedre å ha noe i veska fremfor å kanskje havne på et skikkelig impulskjøp som ender med å bli både dyrt og et måltid medlite næringsstoffer, og noen ganger kan dette være en proteinbar
whey protein isolat og melke protein isolat gir kvalitetsproteinmed alle essensielle aminosyrer. Mange spiser proteinbarer som mellommåltid, sammen med lunchen,på tur, i farta, når man blir bråsulten eller før/ etter trening
Men det vippar mot proteinbar og jordbær eller kanskje ein bit med mørk sjokolade. - Produkter som bidrar med vitaminer, mineraler, proteiner, fiber og lite sukker vil ernæringsmessig være «sunnere» enn godteri og sjokolade, men slankebarer er ikke godteri
Er det en dag du vet at du har spist lite proteiner så kan du jo alltids drikke en proteinshake eller spise en proteinbar, men det er ikke nødvendig for at du skal klare å bygge en sterkere kropp
Enkelte proteinbarer inneholder også vel så mye kalorier som vanlig melkesjokolade. En proteinbar er et bedre alternativ enn melkesjokolade om en tar metthetsfølelse, vitaminer og mineraler i betraktning
