På makrell i tomat pålegg oppskrifter

Men hva kan jeg spise?

Men hva kan jeg spise?

Surdeigsbrød/surdeigsknekkebrød med pålegg (leverpostei, makrellitomat, upasteurisert ost og smør, kaviar og egg, sardiner, sild osv
Tynne, sprø og knasande gode knekkebrød!

Tynne, sprø og knasande gode knekkebrød!

Eg er totalt hekta og spiserdei med alt av påleggtil alle slags måltider. Desse er glutenfri og veldigmagevennlige for min del, for å ikkje snakke om rike og gode smak, tynne og sprø
FIT på 30 dager; Kost og trening uke 1.

FIT på 30 dager; Kost og trening uke 1.

Godkjent pålegg er kokt skinke, kalkun, makrellitomat, laks, ørret, tunfisk, cottage cheese, avokado, mager leverpostei, egg, lett ost og sukkerfritt syltetøy

Lavkarbo i alle skap – hvordan starte?

benken er det alltid agurk og tomater. Nå spiser jeg heller bare pålegget. Ellers har jeg lett rundt nettet etter gode oppskrifter, kjøpt bøker om lavkarbo og eksperimentert en del kjøkkenet med egne retter
HVA ER GREIA MED LOMPER?

HVA ER GREIA MED LOMPER?

farten er det enkelt å kjøpe en pakke lomper og pålegg som en stor boks makrellitomat og noen cherrytomater, og vips så har du et godt og enkelt måltid

Slik gikk jeg ned 30 kg - med oppskrifter

- Knekkebrød med kjøttpålegg, makrellitomat med rødløk/agurk, skummet melk og kaffe. brødskiver med sunt og magert pålegg
Enkle måter å øke energiinntaket på

Enkle måter å øke energiinntaket på

l, remulade, peanøttsmør, makrellitomat. Bruk fet fisk (laks, makrell, ørret, kveite) i stedet for mager fisk (torsk, sei)
Oppskrift: ovnsbakt bønnepostei

Oppskrift: ovnsbakt bønnepostei

Det gjorde jeg egentlig ofte da jeg spiste kjøtt også, men etter at ting som skinke, leverpostei, makrellitomatikke lenger var et alternativ ble listen med pålegg enda kortere
Fit på 30 dager; Kost og trening uke 2.

Fit på 30 dager; Kost og trening uke 2.

Godkjent pålegg er kokt skinke, kalkun, makrellitomat, laks, ørret, tunfisk, cottage cheese, avokado, mager leverpostei, egg, lett ost og sukkerfritt syltetøy

Hvordan planlegge dagens måltider

Som regel skiver jeg en tomat og legger toppen. Om jeg trenger mer mat til kvelds, kan det bli et bløtkokt egg, en frokostbriks med masse godt pålegg eller en smoothie av kokosmelk, noe bær og en eggeplomme

Kostholdet etter operasjonen

Bruk tynne brødskiver eller knekkebrød med mye proteinrikgpålegg som kjøtt, fisk, kylling, magre meieriprodukt, erter bønner og linser
sunday vegetarian brekkie

sunday vegetarian brekkie

Og de tradisjonellepåleggene, makrellitomat og ost selvfølgelig. Håper dere har hatt en fin helg ♥ Denne dagen har gått i ett og derfor har jeg ikke hatt mulighetentil å oppdatere dere før nå
No more svett ost!

No more svett ost!

Kjøp små bokser med leverpostei, kaviar, makrellitomat, ost eller at annet favorittpålegg. Selvfølgeligfrister det å kjøpe lunsjen ute en fresh kafé

Søndag

) - kan faktisksammenlignes med en rikelighotellfrokostItillegg får man havregrøt, müsli, yoghurt, brød og rundstykkerLunsjen er en blanding av frokost og middag med kald og varm mat (som regel rester av middagenen eller noe nytt), itilleggtildiv salat (salat, pastasalater og potetsalat) - frukt får vitil de tre første måltidene og jeg tar som regel med meg ekstra pålegg og frukt som jeg har til kveldsmaten eller "ekstra"