#grønnsmoothie #energibombe #energybomb #spinat #grønnkål. Smoothie's. Må helst serveres med en gang. Syrligheten fra sitron, ananas og appelsinjuice tar bort mye av smaken fra spinaten og grånnkålen som gjør at den smaker tropisk og godt
I forrige utgave av Shape-Up var det fokus på yoga, meditasjon og avspenning. Fremgangsmåte Kjør alt sammen i en blender, hell i en stor skål, pynt med frukt, bær og nøtter, og spis med skje
Begynn med å handle inn ekstra med frosne eller ferske bær, grønne bladgrønnsaker, som grønnkål og spinat, og bananer, ananas, mango eller andre favorittfrukter
Da får jeg dessuten sneket inn ting Jonathan vanligvis ikke liker, som grønnkål eller spinat. Men du kan lage din egen smoothie bowl med akkurat det du vil av frukt, bær og grønnsaker
