Meningen var å ha de i smoothiene mine, men så langt har jeg ikke kommet. Jeg har testet min første rett med kikerter og selvfølgelig skal jeg dele den med dere
Jeg har i det siste fått fullstendig dilla på smoothiebowl toppet med en proteinbar – er så godt. Jeg liker å bruke grønnsaker i smoothien for å gjøre den enda litt sunnere, enn hvis man kun bruker frukt og bær
Vil du (som meg) ha smoothien litt tynnere tilsetter du en skvett juice eller vann/vatten oppi og. 1 banan (2/3 i smoothien, og 1/3 skives opp og legges på toppen som pynt). 1 banan (2/3 i smoothien, og 1/3 skives opp og legges på toppen som pynt)
Proteinrik fettfattig melk, yoghurt, skyr eller kokosvann, som er en kalorifattig næringsbombe. En tykk smoothie med toppings, som spises med skje, er mettende på en «lett» måte
Tidligere har eg tipsa dere om bruk av blant anna kokosmelk, avokado, proteinrik yoghurt, nøtter, proteinpulver og grønnsaker i smoothien for å gjere den fullferdig, men eit tips eg bruker masse som eg enda ikkje har nevt er nemlig
