Du kan enten nyte de som snacks, gjerne sammen med tørket frukt. Det kan du for eksempel bruke i smoothie, i bakst, eller tørke i ovn/dehydrator på lav temperatur og lage ditt eget mandelmel
Finn en frokost og en lunsj som fungerer for deg, varier middag og snacks og du er good to go. Men mindre du har en lav BMI eller lav fettprosent vil de aller, aller fleste får resultater ved å spise denne maten
Raw food fruktboller og snacks fra Istanbul. Jeg har sett på maten ifra en lavkarbo synspunkt for de som vil slanke seg eller unngå for mye svingninger i blodsukkeret
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Mange tar frem nøtter som et sunnere alternativ til snop og snacks, og det er absolutt sant. Mange har en tendens til å tenke at all sunn mat, også er lav på kalorier
Det er fullt mulig å lage hjemmelaget is som er lav på kalorier. Nøtter er kaloririkt, men til gjengjeld så inneholder det mye sunt fett, vitaminer, mineraler og fiber
Spis dem som snacks, tilsett fokostblandinger, havregrøt eller hjemmelagde godbiter. Den over er sukkerfri, lavkarbo, glutenfri, har reduserte kalorier og mye fiber
Det vil si feks "spisedag" på lørdag, hvor jeg velger lasagne til middag og potetgull til snacks. Jeg drikker vann og sukkerfri saft, og har nå etter så mange uker sluttet å telle kalorier siden jeg vet hva næringsinnholdet i de produktene jeg trenger er, og hvilken mengde jeg skal ha
Fjerner du alt av dårlig mat og snacks du har tilgjengelig, så er det enklare å holde seg unna. Unngå karbohrdratkilder som gir rask blodsukkerstigning og lav metthetsfølelse
