Spises oppskrifter

Spis magen flat; Meny #1

Jeg tror ikke jeg har hatt en eneste PT kunde opp igjennom årene som ikke har hatt en flatere mage på ønskelisten
Spis magen flat Brød; fri for gluten

Spis magen flat Brød; fri for gluten

Folk flest trenger korn og grove kronprodukter, men de alle fleste som kommer til meg med et ønske om vektreduksjon blir anbefalt en kostplan med kun et kornmåltid om dagen
Spis frokosten din på pinne!

Spis frokosten din på pinne!

/inneholder sponsorlink. God morgen. I dag har jeg morsom vri på frokosten som passer best på de varmeste dagene, eventuelt som et lite mellommåltid
Spis mer mat å få fart på vektreduksjonen. 5 tips

Spis mer mat å få fart på vektreduksjonen. 5 tips

Så langt har nesten 3000 deltagere fullført mitt program 5kg ned på 4 uker. Tilbakemeldingene jeg har fått fra de fleste går på at det er mye mat, mat som metter lenge, gode alternativer til når man ønsker noe søtt, men at sukkersuget er borte
Slik spiser du billig, sunt og godt

Slik spiser du billig, sunt og godt

Tjohei. Jeg skrev tidligere i uka at jeg skulle komme med noen tips til hvordan du kan få til gode og sunne matretter samtidig som du unngår de dyreste ingrediensene, så her er noen matvarer jeg mener man alltid burde ha i kjøkkenskapene
Spis magen flat Meny #8

Spis magen flat Meny #8

Den åttende menyen er klar, noe som betyr at du når har 8 frokoster, 8 lunsjer, 8 middager og 8 søtsaker tilgjengelig
Spis godt og billig

Spis godt og billig

Det er ikke så vanskelig. En må bare være bevisst. Jeg har testet det, og jeg klarer å komme under 250 kr
Spis magen flat knekkebrød

Spis magen flat knekkebrød

Fra før av finner du Spis magen flat Brød og boller på bloggen. Du finner dem HER og HER. Men i disse dager hvor dette med fordøyelse og magevennlig mat er så i vinden tenke jeg det var på tide å prøve meg på noen knekkebrød i samme sjanger
Spis vafler til frokost

Spis vafler til frokost

Bare gjør det. Ikke fordi tørre brødskiver er farlig, men vafler er jo så mye bedre. Dette er skikkelig proteinvafler, sunne og gode
SPIS DEG SUNN OG GLAD MED EN FRISK HUD!

SPIS DEG SUNN OG GLAD MED EN FRISK HUD!

t. En sunn start på 2016. Vi er mere bevisst på sunne matvarer, mosjon og muskler enn før. Mitt nyttårsforsett er to ting i år… Det er å lære meg mere om hva jeg putter i meg og å spise enda mere grønnsaker og frukt
Spis mer mat og få fart på vektreduksjon. 5 tips.

Spis mer mat og få fart på vektreduksjon. 5 tips.

Så langt har 317 deltagere fullført mitt program 5kg ned på 4 uker. Tilbakemeldingene jeg har fått fra de fleste går på at det er mye mat, mat som metter lenge, gode alternativer til når man ønsker noe søtt, men at sukkersuget er borte
Spis magen flat Meny #12

Spis magen flat Meny #12

Denne lager seg selv om natten og spises kald. Når vi når har kommet til uke 12 av denne menyen håper jeg at de fleste har knekt den flate magen koden