Spaghetti medkyllingkjøttdeig, grønnsaker & kokosmelk. Nå skal det jammen meg smake med noen sunne gode middagsretter, fri for ribbefett, smør og fløte
Da er det bare å nyte en enkel, sunn og god middag. Når blodsukkeret er lavt og magen skriker etter mat er det veldig lett å ty til kjappe usunne løsninger, enten det er en pølse på bensinstasjonen eller en ferdigpizza man hiver i ovnen når man kommer hjem
Her får dere servert en deilig middag, hjemmelaget kyllingburger med mangosalsa. Skjær mango og avokado i terninger, finhakk rødløk og chili og rør alt sammen med en skvis lime helt til slutt
Rask og sunnmiddag og samtidig får du brukt opp grønnsaker du har i kjøleskapet. Jeg tar det jeg har i skapet og blander kjapt sammen en saus så er middagen halvveis ferdig
I går var Ingrid og Kristoffer her på middag - og da ble det taco. Sittende sidehev med hantlerBicepscurl med stangStående sidehev med hantlerBakside skuldre i kabelSkulderrotasjon i kabel
Inkluder en sunn fettkilde i hvert hovedmåltid. Vi nordmenn er generelt litt for dårlige til dette med proteiner og inntar størsteparten av disse ved middagstider
