Hvorfor ikke fylle magen med både proteiner, karbohydrater og riktig fett. Det å slenge sammen litt ingredienser til en smoothie før man reiser på jobb tar deg like lang tid som å smøre en brødskive med gulost
Jeg startet mandagen med en kjempegod smoothie med bringebær, blåbær og banan. #smoothie #bringebær #blåbær #drikke #blogg #spisogspar #mamma #mammablogg #helse #livsstil #mars #vår #Norge
Chia-frøene gir også rikelig av både fett, protein og fiber som metter og fyller opp i magen. Smoothie er en frisk og god måte å starte dagen på, spesielt for de som er lei den tørre brødskiva eller har dårlig matlyst på morgenen
I tillegg er den full av proteiner og sunt fett, så det kan faktisk ikke bli bedre. Du vil faktisk ikke tro hvor deilig denne sjokoladesmoothien er, trolig noe av det beste jeg noensinne har laget
Dette er også en sunn og meget enkel måte å få variasjon i kostholdet. Selv om bananer, gulrøtter og dadler inneholder naturlig sukker, denne smoothien har også en god del sunt fett og protein som både metter og bremser effekten på blodsukkeret
Smoothies & Juice. Den inneholder proteiner, sunt fett, er søt, syrlig og passe energisk i smaken. Jeg bruker DENNE fra proteinfabrikken, som forresten er på salg nå
Fett, proteiner og karbohydrater – perfekt i sommervarmen. Jeg passer alltid på å ha noen “basis” matvarer uansett slik at jeg enten kan bake noe godt eller rett og slett lage meg en smoothie eller pannekakerøre
