Sunn smuldrepai med havregryn oppskrifter

Smuldrepai med epler og havregryn

Smuldrepai med epler og havregryn

Prøv denne enkle smuldrepaien og bli overrasket over hvor god den er. Deilig hverdagskake med epler, kanel, brunt sukker og havregryn
Sunnere smuldrepai med bær og smal vaniljekrem

Sunnere smuldrepai med bær og smal vaniljekrem

Denne smuldrepaien er laget med bare sammalt speltmel og hele havregryn. Denne paien er jo relativt sunn til å være dessert, så her er det selvfølglig helt greit å forsyne seg to ganger, den inneholder jo nesten bare bær
Smuldrepai med blåbær

Smuldrepai med blåbær

Avkjøl litt, og server med vaniljesaus, vaniljeis, kremdott eller vaniljekesam for et sunnere alternativ
Smuldrepai med blåbær og kanel

Smuldrepai med blåbær og kanel

Sunn dessert med frukt, hvitløk og ingefær. Gjør du dette, så blir paien noen hakk sunnere. Oppskriften på smuldrepaimed blåbær, kanel og havregryn fikk jeg av min mor for noen dager siden
Smuldrepai med epler

Smuldrepai med epler

kanel (Ceylonkanel er sunnest). Kna sammen smør, havregryn og resten av søtningen, kanelet og vanilje med hendene
Smuldrepai med bær

Smuldrepai med bær

Smuldrepai er virkelig å anbefale, det er kjapt, enkelt og smaker utrolig godt. Tilsett bær og tilslutt topp det hele med smuldredeigen
Smuldrepai med solbær

Smuldrepai med solbær

Server gjerne med vaniljeis eller kesam (for en sunnere variant). Søndag, sol, smuldrepaimed solbær og siste dag i april

Økoepler på sitt beste

Denne er både enkel og kjapp å lage, glutenfri og vegansk – perfekt som en sunn høstdessert. Smuldrepaimed økologiske epler

Oppskrift: Smuldrepai med en av høstens goder

Det er mange måter å lage det på, men jeg innbiller meg at denne oppskrifta er litt «sunnere» enn mye annet, sia jeg dropper paibunn i bunnen
Eple - Smuldrepai

Eple - Smuldrepai

Disse muffinsene er nesten litt sunne, ettersom det er havregryn og olje i dem. Disse muffinsene som er fulle sunne godsaker blir absolutt best dersom røra får stå i kjøleskapet natta over, men de kan også stekes samme

En travel dag

Bilde tatt til oppfølgerboka Sunnere & Sterkere. Smuldrepaimed jordbær. Kyllingsalat med hjemmelaget dressing

Sunn Smuldrepai med epler

Bland sammen havregryn, proteinpulver, smør og søtstoff etter smak. Smuldrepaimed epler (En scoop tilsvarer ca to spiseskjeer) Ingredienser