Torskefilet stekt oppskrifter

Stekt torskefilet med sursøt rødløk

Stekt torskefilet med sursøt rødløk

Dagens middagstips er stekttorskefilet med sursøt rødløk. 2 ss eddik 2 rødløk 1 ts salt 1 ts pepper 1 ss sukker 500 gram torskefilet en håndfull persille
Fløtegratinert Torskefilet

Fløtegratinert Torskefilet

Pannesautert scampiSteinbitfilet med parmesan / sitronsmør og stekt spinatDel på. Kjøpte noen såkalte torskeloins på tilbud i går
STEKT TORSK MED GRØNNSAKSSALSA

STEKT TORSK MED GRØNNSAKSSALSA

Skjær torskefileten i jevnstore stykker, og skjær hvert av dem i to til to tynne fileter. Stekt torsk fylt med ost og spekeskinke er en spenstig rett med god smak
Stekt torsk med blomkålpurè og bakte gulrøtter

Stekt torsk med blomkålpurè og bakte gulrøtter

600-800 g torskefilet. 600-800 g torskefilet. Hvis man ønsker å redusere karbohydrater i kosten er purèer av grønnsaker en god erstatning for poteter og andre metningsgarnityrer
Stekt torsk med urtemajones

Stekt torsk med urtemajones

 . Vi har hatt en diskusjon på Facebooksiden vår om hvorfor vi bruker så mye laks. I tillegg til å smake godt, er laks en veldig god kilde for både fett og omega 3, noe som begge deler er viktige ingredienser i et lavkarbokosthold
Stekt torsk med klaret smør og egg

Stekt torsk med klaret smør og egg

Legg de ferdigstekte fiskestykkene på hver sin middagstallerken mens du klargjør resten. 2 torskefileter. 2 torskefileter
Varmrøkt torskefilet med Abu-røker på induksjon

Varmrøkt torskefilet med Abu-røker på induksjon

300 g torskefilet per person, en liten ts salt per person. Når det er bra stekt slår du ned varmen, skyv plass i panna og ha på 1-2 ss olivenolje hvor et par fed hvitløk får surres lett før du salter/peprer og blander alt sammen. Relatert 300 g torskefilet per person, en liten ts salt per person
Stekt torsk med rødbetsalat

Stekt torsk med rødbetsalat

500 g torskefilet. Kutt opp rødbeter og bland sammen med persille, smuldret fetaost, olivenolje, sitron, salt og pepper
Couscoussalat med stekt torsk – fristende og lett i sommervarmen

Couscoussalat med stekt torsk – fristende og lett i sommervarmen

Sommeren er her for fult og mange av oss nyter sommerferie med late dager i solen. Matvanene våre endrer seg i feriene, og når varmen er tilstede er det mange som mister matlyst og tyr til lettvindte løsninger som ofte er av det usunne slaget
Baconsurret torsk med ertepuré og blomkål

Baconsurret torsk med ertepuré og blomkål

Surr en baconstrimle rundt hver torskefilet og stek på høy varme i stekepanne. Snu filetene slik at baconet blir stekt på alle sider