Tunfisksalat kesam oppskrifter

Tunfisksalat med pesto og egg

Salatblanding (paprika, agurk, isberg, tomat)1 boks tunfisk i vann1 ts pesto2-3 ss mager kesam1 eggPeppermixJeg rører sammen kesam, pesto og tunfisk, og har dette over salatblandingen. 2-3 ss mager kesam
Tunfisksalat

Tunfisksalat

Jeg har brukt mager kesam og lett majones, samt grønnsaker. I går laget jeg denne gode tunfisksalaten til lunsj, som jeg nøt ute i solen
HJEMMELAGET SUNN TUNFISKSALAT

HJEMMELAGET SUNN TUNFISKSALAT

Spis hjemmelaget sunn tunfisksalat på brødskiver, knekkebrød, rundstykker, over en salat eller spis den som den er
Fritt etter Inger Annes tunfisksalat

Fritt etter Inger Annes tunfisksalat

Tunfisksalat er et kinderegg. 4-5 ss majones eller kesam. 4-5 ss majones eller kesam. lett å lage, sunt og smaker godt
FISKENS DAG

FISKENS DAG

Jeg serverte med kokt potet, sitron og en dæsj kesam. Hjemmelaget tunfisksalat Hell av vannet på 1 boks tunfisk. Bland tunfisken sammen med 2 ss kesam, 1 ss majones, 1 ts sitronsaft, 1/2 finhakket hvitløksfedd, hakket 1/4 løk og litt salt og pepper. Kristine ♥ 2 ss kesam,. 10 minutter Jeg serverte med kokt potet, sitron og en dæsj kesam
Tunfisksalat på godt brød

Tunfisksalat på godt brød

Bland sammen lettrømme og kesam, smak til med salt, pepper og presset citron og bland dette forsiktig inn i tunfisk blandingen
Tunfisksalat med smak av pepperrot

Tunfisksalat med smak av pepperrot

¤ Tilsett kesam og revet pepperrot og bland alt godt. 1 dl kesam. 1 dl kesam. Har du 4-5 kalde, kokte poteter på lager er dette en rask og god og mettende middag i førjulsmørket

Kremet tunfisksalat

Kremet tunfisksalat på rugbrød. Tunfisksalat med sorte bønner. 4-5 ss Kesam eller matyoghurt. Anrett blandingen på en skive mørkt rugbrød eller på en seng av salat

Tunfisksalat og supper

"Kremet" tunfisksalat. Tunfisksalat med bønner. 4-5 ss Kesam eller matyoghurt. Anrett blandingen på en grov brødskive eller på en seng av salat
MITT KOSTHOLD

MITT KOSTHOLD

Tunfisksalat, med salat, agurk, løk, mais, tomat, eple, og pitte litt agurkmix. -mager cottagecheese, mager kesam og ikke minst STYRK melken

Lunsj, middag og dessert

Tunfisksalat med hvite bønner. Tunfisk rørt med mager kesam. Jeg har en del matbilder liggende fra forrige uke, så jeg tenkte jeg skulle ta en 3-retters til dere i dag

Fisk til lunsj

Tunfisksalat med pastaskruer og aubergineskiver. Lag tunfiskrøre av tunfisk, mager kesam, majones og hakket sylteagurk

Smørbrød og wraps

Tunfisksalat. 4-5 ss cottage cheese eller Kesam. Legg salaten mellom to grove skiver eller rundstykker / polarbrød eller som en

Gode lunsjalternativer

Tunfisksalat med sorte bønner og egg. 4-5 ss matyoghurt eller Kesam. Bland alt sammen. Se videre. Mettende lunsj "pakket" i brød