Wraps med spekeskinke, kremost, salat og løk er kjempegodt. Rull wrapsen fast sammen. Smør på kremost, legg på rucola salat, koriander, løk og spekeskinke
Frokost- og lunsjoppskrifter. Til den salte varianten hadde jeg phildelphioaost, dijon sennep, spekeskinke, spinat, rødløk, cherrytomat, hvite bønner og Jarlsbergost
Gratinert speltlompewraps som du finner oppskrift på HER er også nydelig som lunsj. ♦ Omelettwraps. Nokre er nye, og nokre er linka til tidligere oppskrifter
Det skal lages flere nye oppskrifter til min Online Bootcamp og for flere samarbeidspartnere. Magevennlige og proteinrike lunsjwraps - eller som det heter på godt norsk - pannekaker
Her er en oppskrift på grove pannekaker som jeg stort sett pleier lage. Eller gjør som på bildet under, tilsett strimlet spekeskinke på pannekakene mens du steker
♦ Smør på wraps, ostesmørbrødet, på pizzabunnen. Passer veldig godt til skinke, ost, spekeskinke, bacon, røkt laks, egg - både på knekkebrød, brød eller lomper
Skinke, ost, avokado og tomat er en annen favoritt, eller kokte egg med spinat og spekeskinke. Oppskrifter - Frokost- og lunsj ENKEL OG GOD LUNSJWRAP PÅ UNDER FEM MINUTTER 11. Enkel og god lunsjwrap på under 5 minutter Wraps eller lomper, her har jeg brukt vanlige tortilla lefser Wasabi, valgfritt Kesam, eventuelt phildephia Røkelaks Grønnsaker, jeg har brukt salat, agurk og paprika Smør lefsene med et tynt lag wasabi
