Sjokoladekake - uten hvetemel, uten sukker, mager og proteinrik. (Tallene vil variere avhengig av størrelsen på for eksempel egg, antall gram av tørrvarer, om man bruker mager/vanlig kesam og så videre)
Jeg er faktisk veldig glad i pai, det er en lettvinn løsning og helt genialt hvis man har masse rester i kjøleskapet man ikke helt vet man kan bruke til
Kan også bruke Skyr)20-25 gram kokosmel (eventuelt mandelmel)3-4 ss sukrin (smak deg frem om du vil ha det søtere/mindre søtt)1 ts kanel1/2 - 1 ts kardemomme1 overmoden banan (kan sløyfes)4 ss melk(Blir denne røren for tykk/tynn tilsetter du mer væske/tørrvare)
You need. (4 store posjoner)600g karbonadedeig6 fullkornsplater (Fant endelig på Søstrene Grene)3 dl Skummetmelk1 dl vann1 1/2 boks eller 1 eske Finhakkede tomater 1 ss TomatpurrèOst, gjerne lettostJalapenosHvitløk Salat
Denne isen er så god. Du treng. 2 ss chiafrø, 1,5 dl mandelmelk, 4 fryste bananar, 3-4 ss kakaopulver (eg brukar Navitas sitt), ein liten neve cacao nibs, ein liten neve hakka mandlar
Sjokoladeis. Som liten kunne jeg aldri fordra sjokoladeisen som var en del av trikoloren til Hennig Olsen og resten av gjengen, og jeg tror den satte temmelig slitesterke spor
Her går det så det suser nå om dagene. 5kg ned runde 1 er i gang, runde 2 skal få mail av meg i dag og om det hele fortsetter å gå på skinner troooor jeg at jeg kan få til en ekstra gruppe i mai
Dag 4 i måltidsplanen min er nå snart ferdig og det går over all forventning. Tross en ekkel forkjølelse som ikke slipper taket etter jula, føler jeg at formen er stigende
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.