80 gram
smør/margarin + 1 ss nøytral olje - Eller du kan bruke 100 gram vita hjertego margarin. Da blir de ikke sprø, men faste utenpå og myke inni. Like gode altså.
Eller
ts
2 ss
yaconsirup
80 gram
tørr søtning- Jeg brukte en blanding av kokossukker, sukrin gold og litt steviosa
100 gram
mandelmel
50 gram
fint Jyttemel, glutenfritt mel eller speltmel
35 stk
peppernøtter blir det bare så vidt 2 gram fett per kake og mindre enn 40 kalorier avhengig av hvilket fettalternativ og mel du bruker ;) Sett sånt, her kom jeg faktisk med næringsinnhold. Om du ønsker annerledes fettfordeling og mindre kalorier er det så klart mulig å trikse med det på forskejllige måte. Uansett hva du velger blir de fantastisk gode.
Jeg poster en del på instagram @Minsunnemat, også. (English recipe at the bottom). Ja, du leser riktig. ) En julete og absolutt nydelig frokost som nettopp havnet i min mage, med oppskrift til dere så klart
I dag ble det sunnepeppernøtter. Peppernøtter er ikke noe jeg er vokst opp med fra barndommen. Her har du en versjon av peppernøtter som er uten gluten og sukker
Her går det så det suser nå om dagene. 5kg ned runde 1 er i gang, runde 2 skal få mail av meg i dag og om det hele fortsetter å gå på skinner troooor jeg at jeg kan få til en ekstra gruppe i mai
Dag 4 i måltidsplanen min er nå snart ferdig og det går over all forventning. Tross en ekkel forkjølelse som ikke slipper taket etter jula, føler jeg at formen er stigende
- Men du kan godt få lov til å lage en sunnere versjon altså. Du tenker kanskje at alt jeg lager her hjemme blir godkjent, også når det er sunnere, men sånn er det ikke
Proteinbarer - sunn lørdagsgodt. 16. 04. 2016 kl. 17. 31 i. mat. 18 kommentarer. Hei. Disse proteinbarene smakte helt nydelig så legger oppskriften ut igjen
TIPS. SUNN OG ENKEL MIDDAG. 01. 04. 2016 kl. 16. 45 i. Blogg. Ingen kommentarer. Jeg er veldig glad i å lage god mat fra bunnen av, men det trenger ikke alltid være så tidskrevende som mange tror
Den fantastiske søtpoteta, eg liker den bedre og bedre for kvar einaste dag som går. Håper virkelig dere lesere er like stort fan av søtpotet som meg altså, for det våre mange utadisjonelle oppskrifter der eg har brukt søtpotet i det siste
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.