Sørger du for å få i deg nok proteiner, frukt, grønt og sunt fett sammen med knekkebrødene holder du næringsinnholdet i maten oppe, samtidig som du går i kaloriunderskudd
Så detgår an å kombinere lysten på noe søtt med noe som er bra for helsa. Selv om det er vanskelige tema jeg tar opp, er det så berikende for meg å kunne dele med dere
De fleste kjenner begrepet jojo-slanking, og det gjelder for mange. Man legger bort sitt opprinnelige kosthold, detkostholdet som har ført til overvekten, og går over til noe helt nytt
Det er første gang siden forrige «svangerskapnedgang» jeg går på diett. Kroppen er ikke vant til treningen om dagen, så jeg tenker at jeg skal trene ben med lette vekter hjemme senere i dag hvis jeg føler fordet
Skal du først sette av tid i hverdagen til å trene, så sørg for at det faktisk har en effekt. Du tenker at det kanskje ikke betyr så mye om du tar heisen eller trappa, om du går deg en tur på kvelden, om du parkerer bilen et stykke fra inngangen eller om du reiser deg opp fra stolen noen ekstra ganger i løpet av dagen
Visper du for mye blir det luftbobler i puddingen. Sett formen i ovnen slik at den blir varm. Syns du det blir litt vel mye “godt” i julen er dette en fin måte å skrelle av litt kalorier på
" Kjerringa etter med pannen i den ene hånden og sleiva i den andre, detforteste hun kunne, og barna etter henne igjen, og gamlefar hinkende etter til slutt
Jeg er bitt av treningsbasillen om dagen og detgår i yoga, jogging i skogen og så har jeg gjenopptatt styrketrening med kettlebells, noe jeg drev med for mange år siden og ikke klarer å huske hvorfor jeg sluttet med
Rør forsiktig sammen til alt er akkurat blandet. Ha bakepapir i en form som er ca. Gårdet an. Tilsett sjokoladeblandingen og rør lett til alt er godt blandet
Den andre gruppen fikk både kostplan og treningsprogram med de tradisjonelle mageøvelsene folk gjærne vil gjøre fordi de tenker at dette vil gi smalere midje
Lilla Oliver och lisa var och hälsa på i går efter middag, och det är ju såååå hyggeligt. Muffins kommer från det gammla ordet moufflet som betyder mjuk, oftast använt på bröd
Og de fine boksene rekene selges i, er helt frie forordet scampi. Melicertus latisulcatus er det riktige latinske navnet på disse flotte rekene fra Stillehavet
Testet oppskriften her igår og de ble veldig gode, lagde halv røre med vanilje og halv med sjokolade, og falt pladask for den med vanilje - spesielt med jordbærstrø på
Personlig gikk jeg inn i det nye året med et forsett om å bli flinkere til å spise frukt og grønt. /inneholder reklame for Alpro/ Vi nærmer oss nå slutten av januar og alt nå kan jeg se på jobben at nyttårseffekten begynner å dabbe av
Noen hevder at det er urettferdig, men er du en gang trykkoker så er du det…sånn er det bare. Her er en fantastisk rett som sammen med en god flaske rødvin gjør underverker for kropp og sjel
Så ble det tid for litt jule kaker igjen. Denne oppskriften fant jeg på internettet for mange år siden, men har faktisk aldri kommet så langt som til å bake dem
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.