Startet dagen med min ukentlige veiing/måling. Effektiv søndag, måling og middagstips. ) Det er fremdeles veldig rart å skulle gå opp i vekt og ikke ned, det strider jo med alt jeg er vant til, men skal man øke i muskelmasse så skal man øke i muskelmasse
Men medeffektive tak får jeg likevel gjort alt…. Så har jeg bloggen- andre sosiale media som skal oppdateres, middag som skal forberedes, leilighet som burde ryddes og shines til datteren vår får besøk i helga… and the list keeps going
Da finnes det kanskje mer effektive måter å få en flatere mage på. Det er ingenting i veien med det, men som personlig trener vil jeg gjerne fremheve noen helsemessige fordeler med å ha mindre fett rundt midjen
Har endel prosjekt som måste bli klara, så satser på en effektiv helg med fint lys. I tillegg er den så praktisk i og med at den har så lang hållbarhet i og med at den må stå i fryseren (ekstra farlig
Med denne økten får du en effektiv økt med fokus på mage rumpe og lår. Med denne økten får du trent hele kroppen, uten utstyr, på 12 små minutter. Og så klart har du muligheten til å bli med på gartisprogrammet FIT på 30 dager, som du kan lese om HER. 3 uker med komplett kostplan, ukesmeny og treningsprogram. 3 uker med
I dag har jeg hatt en salig blanding av en effektiv søndag og en skikkelig lat søndag. En venn kom over på lunsj og vi har tilbrakt resten av søndagen i sofaen med deilig mat, serier og hygge
Så i dag skal du få et lite knipe effektive øvelser som gjør nettopp dette. Jo, man velger ut øvelser som styrker coremusklene og jobber med bevegeligheten i både hofte, skulder og bryst
Vispingen går raskere og mer effektivt enn en håndmixer eller håndvisp. Det sies at man kan gni miksebollen med en halv sitron før man begynner, da får man vekk eventuelle rester av fett
Det midlet til Bayer er meget effektivt men like tvilsomt og diskutabelt som det er effektivt. Jeg er så heldig å ha busker med både røde og grønne stikkelsbær der jeg bor, og nå er de akkurat passe modne
Visste du at en av de mest effektive øvelsene du kan gjøre for mage og core er knebøy. Her får du også et helt treningsprogram med fokus på nettopp dette
Det er lenge siden jeg har hoppet og danset slik som jeg gjorde i går, og med sangen elektrisk som jeg tilfeldigvis har hatt på hjernen i hele år ble sunget for full hals i et fullsatt spektrum kunne vi ikke annet enn å la oss rive med
smelt sjokoladen i mikro ovnen (det er like effektivt og syyyyyyyyyyykt enklere enn vannbad) (HATER VANNBAD) når den er smeltet lar du den avkjøle seg litt
Grisete, raskt og effektivt. Denne sjokoladekaken har en seig bunn som en brownie, og den er fylt med hakket hvit sjokolade, toppet med karamell, sjokoladekrem og stekt hvit sjokolade
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.