Man skulle tro dette sofistikerte sous vide-kyllinglåret ville være stjernen i denne retten, men noen ganger blir man virkelig tatt på senga (ja, jeg er en tøs)
Hvordan kan sjokolade med minst 70% kakaoinnhold være sunt og slankende. Det som inneholder ca 32 g karbohydrater og 46,5 g fett (70% kakao kokesjokolade Freia)
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Renser lungene med ny lufttilførsel Opptar mer oksygen i kroppen Slapper av og reduserer stressnivå Demper angst og depressive symptomer Utløser endorfiner
Jo tøffere treningsøkt jo mer endorfiner utløses. Endorfiner utløses blant annet ved fysisk aktivitet som løping, svømming, tung vekttrening i minst 30 minutter
Dersom vi ikke fordøyer gluten tilstrekkelig godt kan disse delvis nedbrutte proteinene få en størrelse og fasong som er svært lik kroppens egne endorfiner (morfinlignende stoffer i gruppen opiater)
Tidligere studier viser også at sjokolade påvirker frigjøringen av endorfiner og serotonin i hjernen, stoffer som hjelper mot stress og gir en følelse av velbehag
Man skal kanskje ikke skryte for mye av maten man lager selv, men disse kyllingburgerne var så himla gode at endorfinene mine løpte lykkelig løpsk rundt i hele kroppen
Etter en faaantastisk overskuddsfredag, kom en laber søndagsøkt. Har vel aldri opplevd å bli sur av treningen, det er jo en selvmotsigelse i seg selv for min del
God morgen solstråler ♥Hvordan har deres start på dagen vært. Jeg startet dagen med morgenkardio, 9km. Herlig, og idag løp jeg kun i en tynn genser og det var varmt
Blodtilførselen øker og endorfiner skilles ut. Ettersom at jeg trener mye,er opptatt av helse og kosthold og er generellt aktiv så er det mange som spør meg om hvorfor jeg ikke jobber og hvorfor det er så vanskelig for meg å jobbe og leve normalt osv
Om det er mulig. Svaret er Ja. ). Men jeg husker godt tilbake til når det ikke var så lett eller gøy. Jeg husker også første gang jeg sprang 5 km i et strekk uten pause
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.