- Du er bedre rustet mot hjerte - karsykdommer og flere krefteformer. Det er ingenting i veien med det, men som personlig trener vil jeg gjerne fremheve noen helsemessige fordeler med å ha mindre fett rundt midjen
Du skal tilsette vann til du får en seig deig som du kan forme til boller. Kanel, kardemomme og ingefær gjør at denne er perfekt til oster og kanskje litt syltetøy
Og når jeg spørr hvorfor får jeg stort sett to svar - fordi jeg ønsker mindre mage - fordi jeg ønsker strekere core Når man trener er det ganske naturlig at man ønsker å bruke tid på de områdene man vil forbedre, men med utgangspunkt i innlegget om fettforbrenning kan vi konstatere at å trene litt sit ups og planke for å få flatere mage, så trenger du ikke å legge inn spesefikke mageøvelser etter vanlig styrketrening
Og jeg er så utrolig glad for alle dere som titter innom her hver eneste dag, som liker og deler, kommenterer og anbefaler meg videre så flere kan ta del i det jeg føler er et positivt syn på kropp og helse
For den er ganske enkel, selv om den er vanskelig. I dagens samfunn vil de fleste av oss få dekt vårt behov gjennom grønnsaker, frukt og litt grove kornprodukter
Og jeg er så utrolig glad for alle dere som titter innom her hver eneste dag, som liker og deler, kommenterer og anbefaler meg videre så flere kan ta del i det jeg føler er et positivt syn på kropp og helse
Det er liksom aldri noen undskyldning, også blir man så fornøyd når man får skvist inn den økta da. Søndag ble det en aldri så liten kriseløsning på treningsfronten - hjemmetrening
Så neste gang du skal ha en littforseggjort lørdagsmiddag, hvorfor ikke velge kanin. Foreløpig. De eldre, særlig de som husker kaniner fra krigen, holder seg litt i bakgrunnen
Husker at oppskriften ble funnet i svenske Body for en god stund siden. Hakk peanøttene, strø dem over rektangelet med 'peanøttmassen', og trykk dem litt ned, slik at de fester seg litt
De fleste av oss har vel spist både søtt og salt i jula i tillegg til solide doser fett, i den forbindelse er det sikkert flere der ute som kjenner at magen er rimelig i ulage om dagene
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.