Det er ikke alltid ting blir som man hadde sett for seg, men det er ingen grunn for å bli skuffet eller nedfor – så lenge man gjør så godt man kan, og det tror jeg de aller fleste som bygger en liten minikropp inni seg gjør
Da er jeg veldig klar for en ny treningsuke i morgen. Paprika delte jeg i to før jeg hadde den i ovnen sammen med cherrytomatene på 225 grader i 15 minutter. Deretter hadde jeg mosen i en ildfast form og strødde over litt parmesan før jeg gratinerte den i ovnen de siste 5 minuttene med grønnsakene
Ha en fin treningsuke. Kan det friste med en skikkelig god og sunn hjemmelaget Snickers. Peanøttbar, peanøttkubbe, proteinbar, sjokoladebar – kall den hva du vil
Forrige uke var en veldig bra treningsuke for min del. Det ble flere bra intervalløkter, spensttrening, styrke og svømming - så nå er det bare å håpe at jeg får fulgt planen fremover mot sentrumsløpet i april
Har brune linser så øynene mine ser litt uttrykksløse ut. Ny treningsuke i morgen og uken ser SLIK ut. Først må jeg bare få si tusen takk for tilbakemeldingene på forrige innlegg
Så, hver søndag kommer jeg til å legge ut mintreningsuke, sammen med noen snaps fra meg og mitt. Hvordan jeg spiser og trener sier ingenting om hvordan du burde spise eller trene, og hva jeg bruker fritiden min på er ikke av interesse for andre enn meg selv
Stekegrønnsaker & shaminjongstuing til. Har bltt ganske mye, men har alikevel ikke superdårlig samvittighet, det er nesten litt "belønning" for en hard treningsuke
Sier litt om hvor mye vann kroppen min klamrer seg fast til i løpet av ei treningsuke. Stamina HOT Moa (treningssenteret hvor jeg trener) har hatt en motivasjonskampanje gående nå en stund, hvor utfordringa var å trene 30 ganger på 100 dager. Jeg er kjempefornøyd med mine foreløpige 52 ganger
Ønsker alle en fin mandag og ikke minst en energisk treningsuke. Ofte blir det sammen med litt soyasaus og en liten salat med agurk og vårløk, men i går fant jeg ut at jeg skulle lage min egen ponzu saus
Idag blir det 30/30sek intervaller for min del, har hatt en hard treningsuke, og kjenner at intervaller igrunnen er det som frister mest, så da blir det jammen meg det
Når jeg begynte min styrketrenings eventyr, hadde jeg problemer med å løfte stanga i benkpress. Men i dag klarte jeg 40kg x 4, stor milepæl for meg, og det uten en spotter bak meg, så jeg begynner å bli mye tryggere på både meg selv og mine egenskaper
Er du litt usikker på hvordan en treningsuke kan se ut for deg. Da håper jeg du kan finne inspirasjon i denne artikkelen som er bygd på et forslag til en treningsuke om du ønsker å få inn trening i livet ditt som en nybegynner
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.