Ca. 50-100 stk (kommer ann på størrelsen)250 g ost, gjerne flere sorter og med skarp smak250 g hvetemel250 g kaldt smør1 eggeplommesalt etter smakkrydder etter ønskeRiv osten i matmikseren og bland inn melet
Hvis du har liten tid og trener styrketrening passer det med en rask protein middag. Ananas er kanskje litt på grensen med en glykemisk indeks på 59, men den glykemiske belastningen er kun på 6
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Når gjestane kjem er det fint å kunne fylle ein lekker buffé med forskjellige rettar. Då finn alle noko dei likar, og ikkje minst kan ein prøve litt av kvart, og få smakt det meste
Dette innlegget handler om diett-tabber selv topp konkurranseutøvere gjør (M&F Hers sep/okt 2011). 5 ganger fitness Olympia champion Adela Garcia kuttet for drastisk ned på karbohydratene når hun skulle gjøre nedslankingen
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Hvordan kan sjokolade med minst 70% kakaoinnhold være sunt og slankende. Det som inneholder ca 32 g karbohydrater og 46,5 g fett (70% kakao kokesjokolade Freia)
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Jeg fikk tak i boka "Raw food på norsk" av Erica Palmcrantz og Irmela Lilja. De har filosofi om at sunn mat bør være uprosessert og ikke varmet opp til mer enn 40 grader
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Er du en av dem som tar tran. Trodde du at tran veide opp for at du ikke liker fet fisk. Jeg fant en undersøkelse (Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, 17(5)
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Er du redd for at marinader og dressing skal ødelegge dietten din. Olympia mester Nicole Wilkins som jeg blogget om sist uke spiste 120 g søtpotet, 120 g kylling, 3 dl grønne bønner til lunsj
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.