Bygg gryn oppskrifter

Byggrynsbrød med solsikkekjerner

Byggrynsbrød med solsikkekjerner

Byggrynsbrødet her er veldig grovt og kompakt (kan minne litt om dansk rugbrød i konsistens), men samtidig saftig og godt med knasende sprø skorpe, og med frø og byggryn både inni og utenpå
Parmakylling med byggrisotto

Parmakylling med byggrisotto

Hell over kyllingkraft og  bygg-gryn. Byggrisotto. Byggrisotto er et godt og sunnere alternativt mot den tradisjonelle risotto
SUNNERE FREDAG

SUNNERE FREDAG

BYGGTORTILLAS, GUACAMOLE, KARBONADEDEIG MED BYGGGRYN. BYGGTORTILLAS. TACOKRYDDER OG KARBONADEDEIG MED BYGGGRYN
Aprikos- og sviskegrøt

Aprikos- og sviskegrøt

Bruk kun havregryn eller byggflak. Aprikos, bygg og havre er fulle av jern også, som de små trenger mye av
Vintersuppe (Soupe d`hiver)

Vintersuppe (Soupe d`hiver)

Du kan bytte ut eller erstatte de grønnsakene jeg har brukt i dag, men perlebygg (hel bygg) og grønnkål er de ingrediensene som liksom gjør denne suppen ekstra vitaminrik og mettende
Havregryn Favoritter til Frokost

Havregryn Favoritter til Frokost

Du trenger heller ikke den perlespelten, men jeg syns det er godt å blande de to (du kan også blande havregryn med bygggryn)
Brød- og kornprodukter i kostholdet

Brød- og kornprodukter i kostholdet

Baker du brød selv er det en høy andel sammalt mel (fullkornsmel), kli og helkorn som gjør brødet grovt, uavhengig om kornsorten er rug, havre, hvete, spelt eller bygg
Noma – København

Noma – København

Fantastisk, kanskje beste rett) Erter, melk curd og tang Blomster og sjøgress terte Nypoteter med rømmedipp Ramsløk ravioli med reker Kål og roser Mahogny musling med gryn Breiflabb lever Hvit asparges med bygg og solbærblader Hummerjuice av klør Hummerhale med nasturtium Grønnsaksblomst (60 grader tørket hvitløk i 1 mnd blant annet) Stekt beinmarg Bær og grønnsaker i eddik i 1 år Rabarbra og sauemelk yoghurt Sjokolade mose, sjokolade og eggelikør Plating kjøkken Prep kjøkken Lunchsted, testkjøkken og litt fermentering og tørket grønnsaker og sopp Bikubene 3200 i køen, klart å karre til meg et bord for meg og
Hvor mye fiber trenger vi?

Hvor mye fiber trenger vi?

2 brødskiver (80 gram) Gullbyggbrød = 6,4 gram eller 1 porsjon Gullbyggbygg/havregrøt (50 g tørre gryn) = 5 gram. 1 porsjon (50 g ukokt) Gullbyggmiddagsbygg = 7,5 gram. 2 brødskiver (80 gram) Gullbyggbrød =. 6,4 gram eller 1 porsjon Gullbyggbygg/havregrøt (50 g tørre gryn) =
Esekiel-brød..

Esekiel-brød..

og bygg, bønner, hirse og spelt, legge det oppi. at det er linser, bønner og masse hele gryn i deigen -
Tortilla lefsa

Tortilla lefsa

Veel, når jeg spiser taco kommer jeg heller til å lage meg en tacosalat, da det er litt strevsomt å lage en slik fra bunnen av uten å kunne bruke spelt, rug, bygg eller hvetemel
"Reste" meny

"Reste" meny

Server med bygggryn, ris, pasta eller potet. Jul og reisa på juleferie nærmar seg med stormskritt. Eg har hatt eit "bruk opp det du har i kjøleskapet og det som har lugge litt for lenge i frysen" prosjekt dei siste dagane
Marokkansk geitefilet

Marokkansk geitefilet

Det er heile gryn av kveite, rug, bygg og havre som er forkokte, slik at dei treng berre tolv minutt koketid, står det på pakken
Hjemmelaget babygrøt

Hjemmelaget babygrøt

Hjemmelaget babygrøt er i motsetning til kjøpegrøt ikke tilsatt jern, bruk derfor jernholdige kornsorter som hirse og havre eller grovt mel av spelt, emmer, hvete og bygg