I går kveld laget jeg frossenyoghurt knekk. Du søter yoghurt med ønsket søtning, tilsetter smakstilsetninger som sjokolade, nøtter, bær eller lignende, og smører yoghurtmassen utover ett brett, før du fryser den
Rør om én gang i timen til isen er nesten frossen, la den deretter fryse inn. Denne gangen har jeg forvandlet min yoghurtfrokost med bær om til yoghurtis-frokost med bær
Ingredienser Gresk yoghurt med sitronsmak Skogsbær blanding - (du kan kjøpe frossent og tine) litt søtningsmiddel, melis, honning , lønnesirup eller dadler Ispinneformer og pinner
Jeg har brukt vaniljeyoghurt, du kan bruke en annen yoghurt for eks. bringebær eller ananas, du kan også sløyfe yoghurt og smake til med bær eller sjokolade
2 klumper frossen spinat eller en god håndfull fersk spinat. 4 ss yoghurt naturell. 2 klumper frossen spinat eller en god håndfull fersk spinat. 4 ss yoghurt naturell
Gresk yoghurt inneholder proteiner som metter og slanker. Blue belly smoothie 2 dl gresk yoghurt 1 ss mandler 1 dl frosne blåbær 1 dl ananas 2 dl gønnkål Kaldt vann til ønsket konsistens. Dekker ditt dagsbehov for vitamin C og gir forbrenningen en morgenboost 1/2 frossen apelsin i biter 1/2 frossen garpefrukt i biter 1/2 banan 1 dl jordbær 1-2 ss honning 4 mint blader 1 dl gresk yoghurt Kokosmelk til ønsket konsistens Utover banan, kokosmelk og yoghurt som vi alt har sett på virker denne fordi. 1/2 frossen apelsin i biter. 1/2 frossen g. 1 dl gresk yoghurt
450 g frossen mango i biter, du finner det i frysedisken. 2 dl gresk yoghurt naturell. Ha det i en bakebolle sammen med saften av en lime, 200 g smøreost, yoghurt, 2 dl melis og vaniljesukker
Bytt gjerne bringebær med anna frossen frukt/bær, og få den smaken du liker. Eg erstatter gresk yoghurt med kokosmelk for melkefri variant, som gjer smaken enda bedre
