I tillegg brukte jeg havremel i stedet for havregryn for å få en finere konsistens på rundstykkene. Mange kjenner til denne oppskriften på proteinrundstykker med cottage cheese, egg og havregryn
Da vi skulle ha sommerpiknikk på jobben fikk jeg lyst til å bake rundstykker. 3 dl havremel. Disse rundstykkene er veldig morsomme å lage, særlig når frøblandingen skal på
2 dl havremel (kjør gryn i blender). Trill ca 12 små rundstykker og stek de midt i ovnen i ca 55 minutter på rist med bakepapir. 2 dl havremel. ca 12 små rundstykker
Enda ei oppskrift på enkle, glutenfrie og proteinrike rundstykker, muligens den beste så langt. Rundstykker med kikertmel Posted by Frida on 3. Til 8 store rundstykker treng du. 150 gr havremel, 50 gr kikertmel, 50 gr mandelmel, 2 egg, 200 gr kesam, 2 ts bakepulver, 1/2 ts salt, 4 ts chiafrø og 2 ss vann. Fordel deigen på 8 og form til rundstykker på ei plate med bakepapir. Comments (0) 8 store rundstykker treng du. 150 gr havremel, 50 gr kikertmel, 50 gr mandelmel, 2 egg, 200 gr kesam, 2 ts bakepulver, 1/2 ts salt, 4 ts chiafrø og 2 ss vann
Form rundstykker med en skje og legg på et stekebrett med bakepapir. 1,5 dl havremel. bake, enkelt, god, havregryn, oppskrift, rundstykker, sunt 6 dl havregryn. 1,5 dl havremel
Lavkarbo, gluten- og melkefrie rundstykker med gulrot. Til 5 store rundstykker treng du. 50 gr sesammel, 25 gr havremel, 25 gr mandelmel, 1 ts bakepulver, 1 ts fiberhusk, 2 ts chiafrø, litt salt, 1 egg, 1 lita gulrot og 1,5 dl vann. 25 gr havremel
Ha gjerne litt havremel på bakebordet så blir det lettere. Bland alt godt sammen, ha i litt vann - men ikke mer enn at du kan forme tre fine og ganske flate rundstykker med hendene