En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfekt etter trening i går. Ha deretter alle ingrediensene over på en tallerken og til slutt drysser du over ristede pinjekjerner
Jeg hadde min femte, og tyngste økt i dag. Først varmet jeg opp litt på mølla, startet med å gå, jogge lett og så spurte så lenge jeg kunne, før jeg jogget ned og gikk litt
Masse god mat og vin blei til eit lite megasjokk på vekta. Er vel ingen som klarar å sei nei til pinnekjøtt og diverse andre gode middager av forfengelige årsaker
"Etter en treningsøkt er det viktig at kroppen raskt får tilført det den trenger av næringsstoffer og væske slik at restitusjonsprosessen blir optimal", i følge Olympiatoppens ernæringsavdeling
Det går fort å lage, gir deg masse energi og smaker skikkelig godt. Spinat er en god kilde til både vitamin K, A og C, samt folat, kalsium, jern og en rekke antioksidanter
Det ble en moro økt på skuldre, biceps og triceps. Sjokoladekrem toppet med puffet kamutt, bananbiter og sukringold og appelsin, plommer, jordbær og blåbær
Hei dere og god mandag. Her tok jeg rett og slett noen riskaker og smurte dem med sjokoladeproteinrøre (30 g mocca-protein, 1 ts kakao, bittelitt salt (kan sløyfes) og litt vann /melk blandes godt) og hadde over biter av OhYeah peanøttproteinbar
Da var en svett intervalløkt gjennomført og jeg tilfører litt energi igjen med disse. Kok et egg, smør en lompe med philadelphiaost og strø litt salt over
Jeg ble utrolig fascinert og betatt av den sterke damen sine tanker om hva som gjør oss syke i dag. Hva som er årsaken til diabetes, allergier og andre livsstilssykdommer som det moderne mennesket plages med har Ingrid helt bestemte tanker om
Hei og god lørdag. Sola titter frem i Oslo i dag og det er så nydelig ute. Det kan kanskje kalles en form for "sjokoladesnickers-grøt" eller noe og den er laget av følgende
Glasmagasinet har nettopp pusset opp lokalene sine og det har blitt veldig fint der. Der fikk vi servert deilige kanapeer og som seg hør og bør i en champagnebar, champagne
Magnhild Dyrdal har fått mattilsyn og skeptikarar til å innsjå at pølser lagd ved hjelp av mjølkesyrebakteriekultur – under kontrollert arbeidsmiljø – er eit under for både smaksløkane og forskarane
Hodet tas op, og svoren skjæres forsiktig fra ca. den legges straks med svorsiden ned utover et klæde, som er oppvridd i varmt vann og lagt i et stort rundt fat
Så har det altså gått tre måneder siden jeg la om kostholdet. Jeg fikk kona til å ta et par bilder i starten, så jeg skulle kunne se om det gjorde utslag på kroppen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.