Begynn med å kvern havregryn i en blender til mel, det blir grovmalt mel. Jeg liker at vaffelrøren ikke er tykk, så jeg endte opp med å bruke 5 dl på grunn av havregrynen
Det er vekas kjøttfri dag, og eg tenkte det var på tide å dele mine grove matvafler med dere. Grove matvafler er eit supert alternativ til noko å ha pålegget på, eg er sikker på det vil falle i smak hos store som små
Lag opp vaffelrøre og ha ståande i kjøleskapet, og steik ferske vafler når du ønsker det. Her har dere eit lunsjtips som er heilt supert å spise enten om man er heime, har med i matboksen eller som turmat når man er ute i aktivitet - grove vaffelwraps med pålegg
Vi vet jo alle hvordan en vaffelrøre skal se ut. Grove vafler til middag. Fordi det er middagstid og hverdag, så vil jeg anbefale å skrelle potetene først, deretter kutte dem i grove biter
Med grovt mel og havregryn, er dette like godt som brødskive, bare bedre, spør du meg. Vell, i går så måtte jeg faktisk teste om jeg kunne lage vaffelrøre i blenderen, og det gikk faktisk veldig griet
I tillegg inneholder vaffelrøren. Egentlig er det grove vafler med gulrot og hasselnøtter, men jeg er ikke så glad i hasselnøtter og storelsker av mandler ♥ MEN disse vaflene er de beste jeg noen gang har smakt, seriøst
-) Vaflene er grove, proteinrike, sukkerfri, glutenfri og kan fint lages melkefri -. Sunne vafler, 4 plater ♦ 2 egg♦ 60 g (glutenfritt) havremel♦ 20 g valgfritt mel♦ 70 g kesam♦ 2 ts sukrin+♦ 1/2 ts kanel og 1/2 ts kardemomme♦ Vatn til passe konsistens Miks sammen ingrediensane og juster med vatn til ei passelig tynn vaffelrøre. 70 g kesam♦ 2 ts sukrin+♦ 1/2 ts kanel og 1/2 ts kardemomme♦ Vatn til passe konsistens Miks sammen ingrediensane og juster med vatn til ei passelig tynn vaffelrøre
Dette er en super oppskrift på vafler som blir ganske næringsrike på grunn av grov spelt, havregryn og egg, og det er lite fett og sukker i denne vaffelrøren
Søte, salte, med og uten havregryn, grove, fine, til dessert eller hovedmåltid - jeg ELSKER pannekaker og kan fint spise dette til både frokost, lunsj, middag og matpakke
Røren skal ha en konsistens som en vanlig vaffelrøre. Fiberfin er et fantastisk produkt som kan gjøre selv en loff, en kake eller en lys pizzabunn mer fiberrik enn et grovbrød
