Først må jeg nevne at dette faktisk er en middagsrett fra StrongBody´s middagshefte, så da har vi vell nok en gang bekreftet at det absolutt kan spises veldig mye god mat, selv om en følger et kostholdsoppsett
Nysgjerrig på online coaching gjennom StrongBodymed meg som hovedcoach. Nå er jeg veldig klar for å gå i gang med det nye treningsprogrammet mitt i morgen, og kjøre på de siste ukene frem mot VM
Om du i stedet lager rom i dietten din for noe godt hver dag, så føles ikke det å gå på diett som et like stort offer, og dermed er det mye større sjanse for at du klarer å følge opplegget over tid
Jeg vet det er noen spente sjeler der ute som gleder seg til å ta fatt på den nye uken med sine nye StrongBody-oppsett, så det skal jeg jobbe med å gjøre klart nå
Jeg og Emil fikk derfor ekstra god tid når vi skulle lage lunsj tidligere i dag, og vi bestemte oss for å lage både grønnsaksjuice og toast med kylling, avocado og tomat
Jeg har fått øvd poseringer, jeg har jobbet sammen med fine kollegaer, jeg har gjennomført en treningsøkt som jeg egentlig tenkte jeg skulle vente med til i morgen – og det på Norges beste gym, og vi har filmet en del videoer til StrongBody´s Facebook-side
Konkluderer med at StrongBody er up-comming innen coaching industrien, noe som bare skulle mangle davi med oss i teamet har både regjerende norgesmester, Linn Cecilie Tovås (link til bloggen hennes HER), Maria Ebeltoft som er vinner av overall i Bodyfitness, selveste Coach-Gunnar (norges beste coach) og Line Celius med lang erfaring innen coaching verdenen
Denne godsaken har jeg gledet meg til å dele med dere. Vi har en del bikinijenter som coaches av StrongBody som ikke er bosatt i Trondheim, men som er på besøk her i helgen, så da må det bli litt ekstra intensiv poseringsøving når de først har muligheten til å komme hit
Først må jeg nevne at dette faktisk er en middagsrett fra StrongBody´s middagshefte, så da har vi vell nok en gang bekreftet at det i aller høyeste grad kan spises mye god mat, selv om en følger et kostholdsoppsett
Ellers har vi kommet hjem fra ferien vår, og jeg lover at alle dere som har bestilt kostholdsplan og treningsprogram fra Strongbodymed meg som coach får det innen uka er omme
Dagens treningsøkt ble utført sammen medStrongBody-coach Maria. Jeg er så glad for at hun også har planer om å konkurrere til våren igjen, og jeg ser frem til en rå oppkjøring med henne ved min side
Selv forteller hun at matplanen ikke har vært utfordrende, da hun iløpet av uken får kost seg med både øl og «fast food» som tidligere har vært hennes elsk
OH my GOD jeg er totalt forelsket i den nye treningstightsen Better Bodies har kommet med nå. På grunn av dietten tilpasset jeg oppskriften slik at den både passser inn i min egen matplan, og inn i matplanen til PT-kundene våre i StrongBody
Denne setningen har jeg forsøkt å starte med, flere ganger i løpet av uken, men på grunn av ELENDIG internett nektet bildene å laste seg opp, og det kom altså ikke noe lengre enn som så – men nå er jeg hjemme igjen, og med det blir det et super innlegg i fra hvordan det har vært å ha en oppkjøringsfase i Tyrkia
Senere samme dag gro jeg til Kaliber Gym for å ha formsjekk med Linn, trente og hadde teknikk time med Maria, en av Strongbodys kunder, som tok turen langveis i fra
Tro det eller ei, men idag har jeg vært med på en time hos Max Puls. Denne retten passer også perfekt inn som et måltidsalternativ ved et oppsett fra oss i StrongBody
Ta kontakt med oss på info@strongbody. Som fitnessutøver er jeg nøye med hva jeg pakker i munnen, ekstra nøye nå før konkurranse, men egentlig er det ikke så vanskelig som du tror å gjøre noen få justeringer som kan føre til store endringer, på både kropp og sjel
(likt som vi gjør det med oppfølgingen til kundene våre hos StrongBody) Han kan da finne på å si. Har ikke vært «off season» før, så har ikke gjort det, og har ikke startet med det enda, nå som jeg er off season
I dag, med en vri. Send meg gjerne en liten e-mail på Linn@StrongBody. → i supersett med. Strikket øker kontakten med rumpa under utførelsen av cablesquatsen – og ved å gå direkte til banded seated abduction får du virkelig pumpet rumpa
Jeg tenkte jeg skulle dele mine topp tre favoritter i tilfeldig rekkefølge med dere også. Hun er utdannet PT og blogger om trening, mat og turer med søte Guapo (hunden hennes)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.